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冷凍コーンでパパッと作る

ホールコーンのミニ卵焼き

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ホールコーンのミニ卵焼き



■料理データ

  • カロリー(1人分) 155kcal
  • 塩分(1人分) 0.5g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:貝谷郁子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S12650

材料(2人分)

  • 卵…1個
  • 牛乳…50ml
  • 冷凍ホールコーン…100g
  • ・片栗粉、塩、バター、こしょう

作り方

1

コーンは熱湯でさっとゆで、湯をきる。

2

ボウルに卵を割り入れて、牛乳、片栗粉小さじ1、塩少々を加えて混ぜ、コーンを加える。

3

フライパンにバター大さじ1を溶かし、2を玉じゃくし半分くらいずつ落として焼く。裏面に焼き色がついたらフライ返しで折りたたむ。

4

皿に盛り、こしょう少々をふる。







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