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梅がつおをかけて
キャベツの和風サラダ
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キャベツの和風サラダ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 49kcal
  • 塩分(1人分) 1.6g
  • 調理時間 10分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:貝谷郁子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S12728

材料(2人分)

  • キャベツ…5〜6枚
  • 梅干し…1個
  • 削りがつお…1袋(3g)
  • ・しょうゆ

作り方

1

キャベツはやわらかめにゆでてよく水をきり、食べやすく切る(ゆで汁大さじ3をとっておく)。

2

梅干しは種を除き、包丁でたたいてボウルに入れ、1のゆで汁大さじ3、しょうゆ小さじ1〜2、削りがつおを手でもんで混ぜ合わせる。

3

1を器に盛って2をかけ、約10分おく。