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おかず

しょうゆドレッシングでさっぱりと牛しゃぶのおろしサラダ

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料理データ
■カロリー(1人分) 234kcal
■塩分 0.2g
■調理時間 25分

調理:貝谷郁子 撮影:今清水隆宏
レシピID:S20010810123003A

材料(2人分)
牛しゃぶしゃぶ用肉…200g サニーレタス…適宜
大根…5cm レモン汁…大さじ1 1/2
きゅうり…1/2本 ・塩、しょうゆ、こしょう
作り方
1 大根はすりおろし、軽く汁をきる。きゅうりは3cm長さの細切りに。
2 鍋に湯を沸かし、塩少々を加える。牛肉を1枚ずつゆで、色が変わったら氷水にとり、水をきる。
3 2のゆで汁のアクを除き、70ml分を取り分けてさまし、しょうゆ大さじ1 1/3、レモン汁、こしょう少々と混ぜる。
4 皿にレタスを敷き、大根おろし、牛肉、きゅうりの順にのせ、3のたれをかける。

レシピメモ

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