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材料(2人分)
| ゆでだこの足…200g | わかめ(塩蔵)…20g | |
| オクラ…10本 | だし汁…1カップ | |
| しょうがの薄切り…1/2かけ分 | ・塩、しょうゆ |
作り方
| 1 | オクラは塩少々でもみ、洗ってへたを残したまま斜め半分に。わかめは洗って水につけてもどし、食べやすく切る。たこはそぎ切りにする。 | |
|---|---|---|
| 2 | 鍋にだし汁、しょうゆ大さじ1、しょうがを入れて煮立て、オクラとわかめを加える。 | |
| 3 | オクラがしんなりしたら、たこを加え、1〜2分煮て火を止める。 |

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