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5分でできる炒めるだけ
もやしとにら炒め
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もやしとにら炒め



■料理データ

  • カロリー(1人分) 69kcal
  • 塩分(1人分) 0.3g
  • 調理時間 5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ
  • 毎日のおべんとう

調理:藤野嘉子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S12985

材料(2人分)

  • にら…1/4わ
  • 長ねぎ…5cm
  • もやし…1/2袋
  • ・サラダ油、塩、こしょう

作り方

1

にらは5cm長さ、ねぎは斜め薄切りにする。

2

フライパンに油大さじ1を熱してねぎを炒め、香りが出たらもやし、にらを入れて炒める。塩、こしょう各少々で調味する。