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香りのよいごぼうを薄くパリッと揚げてさらにこうばしく
ごぼうのパリパリ揚げ
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ごぼうのパリパリ揚げ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 461kcal
  • 塩分(1人分) 0.3g
  • 調理時間 25分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ4
  • ごぼう…1本
  • 青じそ…3枚
  • 天ぷら粉(または小麦粉)…1/2カップ
  • ・揚げ油

作り方

1

ごぼうはささがき、青じそはせん切りにしてそれぞれ水にさらす。

2

ボウルに水をきった1とちりめんじゃこ、天ぷら粉を入れ、冷水大さじ2を加えてさっくりと混ぜ合わせる。

3

フライパンに揚げ油を1cmほど入れて熱し、2をすくって落とし、両面をカリッと揚げる。好みでレモンや塩を。

4

●ごぼうはアクが出るので、切ったらすぐに水に放して3〜4分ほどさらし、よく水をきってから使う。