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ピーナッツバター味のたれで作る

えびとにらのサラダ

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えびとにらのサラダ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 89kcal
  • 塩分(1人分) 1.2g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:重野佐和子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S13125

材料(2人分)

  • むきえび(小)…6尾
  • にら…1/2わ
  • もやし…1/2袋(150g)
  • レモンの薄切り…1枚
  • たれ(ピーナッツバター[無糖]、しょうゆ、酢、水各大さじ1)
  • ・酒、塩

作り方

1

2カップの湯にレモンと酒大さじ1、塩少々を加え、えびを2〜3分ゆでてざるにあけ、さます。

2

にらはざく切りにし、もやしとともにざるにのせ、熱湯を、回しかけ、そのまま粗熱をとる。

3

1のえび、2を合わせて盛り、たれの材料をよく混ぜ合わせてかける。








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