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にんにくとしょうゆの香りが溶け合って食欲をそそります

しょうゆ味の焼き肉スパゲッティ

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しょうゆ味の焼き肉スパゲッティ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 563kcal
  • 塩分(1人分) 3.1g
  • 調理時間 35分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:石垣孝子
撮影:福岡拓
レシピID:S11268

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉…120g
  • 下味(塩小さじ1/4、こしょう少々)
  • 生しいたけ…3枚
  • 貝割れ菜…1パック
  • にんにく…1片
  • スパゲッティ…200g
  • ・塩、サラダ油、酒、しょうゆ

作り方

1

牛肉は大きめの一口大に切り、下味の塩、こしょうをふる。しいたけは石づきを切り落として薄切りにし、貝割れ菜は根元を切り落とす。にんにくは皮をむいて繊維に直角に薄切りにする。

2

深鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩小さじ2を加えてスパゲッティをゆでる。時々箸でかき混ぜてくっつかないようにし、袋の表示より1分早くざるに上げる。

3

フライパンに油大さじ1を温め、にんにくを強火で炒める。香りが出たら牛肉としいたけを加えて炒め、肉の色が変わったら酒、しょうゆ各大さじ2とスパゲッティを加えて炒め合わせる。全体にしょうゆの色がついたら貝割れ菜を加えて混ぜ、火を止める。








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