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おかず

油揚げはオーブントースターでカリカリに焼くのが決め手玉ねぎと油揚げのさっぱりサラダ

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料理データ
■カロリー(1人分) 125kcal
■塩分 1.3g
■調理時間 15分

調理:石垣孝子 撮影:福岡拓
レシピID:S19950625116002A

材料(2人分)
油揚げ…1枚 ドレッシング(おろししょうが小さじ1、酢大さじ2、サラダ油大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3)
玉ねぎ…1/2個(150g) ・しょうゆ
青じそ…4枚
作り方
1 油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、水をふく。オーブントースターで両面をこんがりと焼き色がつくまで焼いてから、表面全体にはけでしょうゆを塗る。さめたら縦半分に切って短いほうから細切りにする。
2 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。水に5分さらして手でもんでぬめりを出し、ざるに入れて流水で洗ってから水に5分さらし、両手でぎゅっと水を絞る。青じそはせん切りに。
3 器に玉ねぎ、油揚げ、青じその順に盛り、ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせてかける。

レシピメモ

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