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おかず

はねないから揚げ出し豆腐より簡単。居酒屋の味が恋しいときに豆腐フライの揚げ出し

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料理データ
■カロリー(1人分) 406kcal
■塩分 1.6g
■調理時間 14分

調理:葛西麗子 撮影:福岡拓
レシピID:S19950810088002A

材料(2人分)
もめん豆腐…1丁 つけ合わせ(ししとうがらし6本、生しいたけ2枚)
ころも(小麦粉適宜、溶き卵1/2個分、パン粉1カップ) 揚げ油
めんつゆ(市販品・ストレート)…3/4カップ(濃縮タイプはつけ麺用にうすめる)
作り方
1 豆腐はペーパータオルで包み、15分ほどおいて水をきり、4つに切る。小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。ししとうは軸を取り、洗って水をふき、揚げたとき破裂しないよう包丁で縦に切り目を入れる。しいたけは石づきを取り、汚れをふく。
2 揚げ油を中温(約170度)に熱し、1の豆腐を入れて表面がきつね色に色づくまで揚げて油をきる。油を高温(約180度)にし、ししとうとしいたけを入れて、色が鮮やかになるまでサッと揚げる。器に豆腐とししとう、しいたけを盛り合わせる。
3 めんつゆを小鍋に入れて煮立て、2の器に注ぎ入れる。

レシピメモ

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