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料理データ
■カロリー(1人分) 566kcal
■塩分 1.7g
■調理時間 25分

調理:葛西麗子 撮影:福岡拓
レシピID:S19951210121001A

材料(2人分)
牛ステーキ用肉…2枚(300g) パセリのみじん切り…適宜
玉ねぎ…1 1/4個 揚げ油
冷凍ポテト…100g ・バター、こしょう、塩
作り方
1 玉ねぎは1個は皮をむいてみじん切りにし、1/4個はすりおろす。肉は肉たたきかビールの瓶などの底で、軽く全体をたたく。バットなどに牛肉を並べ、おろした玉ねぎをまぶして約10分おく。
2 フライパンにバター大さじ1を溶かし、みじん切りの玉ねぎを入れて弱めの中火にし、うすく色づくまで木べらでよく炒めて取り出す。揚げ油を高温(180度)に熱し、冷凍のポテトを入れ、表面が色づくまでカリッと揚げて油をきり、塩少々をふる。
3 1の牛肉の玉ねぎを除き、両面に軽く塩、こしょうをする。フライパンにバター大さじ1を溶かし、盛るときに上になるほうから強火で焼く。焼き色がついたら裏返し、裏面にも焼き色をつけ、中火にして好みの加減に焼く。皿に肉を盛って2の玉ねぎをのせ、パセリをふってポテトを添える。

レシピメモ

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