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おかず

炒め揚げたなすがとろけるおいしさで、パスタと相性バツグンなすのピリ辛スパゲッティ

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料理データ
■カロリー(1人分) 590kcal
■塩分 3.1g
■調理時間 30分

調理:中島有香 撮影:大川範
レシピID:S19960710183001A

材料(2人分)
スパゲッティ…200g 赤とうがらし…2本
なす…大2個 顆粒スープの素…大さじ1
にんにく…1片 ・サラダ油、塩
作り方
1 なすはへたを落として2cm角くらいの棒状に切り、水にさらしてアクを抜く。にんにくは薄切りにする。とうがらしは種を除く。スパゲッティの湯を沸かしておく。
2 フライパンに2cm深さくらいの油を熱し、しっかりと水をふいたなすを入れ、時々かき混ぜながらしんなりするまで炒め揚げにする。ペーパータオルの上に取り出し、油をきって塩少々をふる。スパゲッティをゆで始める。
3 2のフライパンの油を少し残してあけ、にんにくととうがらしを入れて弱火で炒め、香りが出たら2のなすと、ゆで上がったスパゲッティの湯をきって加え、スープの素と塩少々で調味して皿に盛る。

レシピメモ

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