おかず、お弁当、料理のレシピはレタスクラブネット
おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】
TOP >> レシピ >> 鮭のホイル焼き
材料を包んだらトースターにおまかせ。手間なしNo.１おかず
鮭のホイル焼き
■料理データ
- カロリー(１人分) 150kcal
- 塩分(１人分) 1.5ｇ
- 調理時間 20分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- 低カロリーレシピ
調理：石垣孝子
撮影：大川範
レシピID：S11741
■材料(２人分)
- 生鮭(切り身)…２切れ
- しめじ…1/2パック
- 長ねぎ…12cm
- 万能ねぎの先のほう…４本分
- ポン酢じょうゆ…適宜
- ・酒、しょうゆ
■作り方
1
しめじは石づきを落として小房に分け、ねぎは３cm長さに切る。
2
アルミホイルは20cm幅に２枚切り、それぞれの中央に鮭を置き、しめじとねぎの半量ずつ並べて、酒、しょうゆ各小さじ１ずつをふりかける。鮭と平行な両端を持ち上げてしっかりと折り返して閉じ、左右もきっちりと折り返す。
3
オーブントースターの受け皿に並べて、10〜15分焼く。器に移してホイルを開き、万能ねぎを飾ってポン酢じょうゆをかける。
レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.