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マスタードが隠し味
かぼちゃサラダ
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かぼちゃサラダ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 295kcal
  • 塩分(1人分) 0.9g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:中島有香
撮影:大川範
レシピID:S11813

材料(2人分)

  • かぼちゃ…1/4個
  • マヨネーズ…大さじ4
  • マスタード…小さじ2
  • ・塩

作り方

1

かぼちゃは種とわたを除いてところどころ皮をむき、2〜3つに切って耐熱の皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。木べらで粗くつぶし、マヨネーズ、マスタード、塩少々を加えて混ぜる。