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マスタードが隠し味
かぼちゃサラダ
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かぼちゃサラダ

■料理データ

  • カロリー(１人分)　295kcal
  • 塩分(１人分)　0.9ｇ
  • 調理時間　15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理：中島有香
撮影：大川範
レシピID：S11813

■材料(２人分)

  • かぼちゃ…1/4個
  • マヨネーズ…大さじ４
  • マスタード…小さじ２
  • ・塩

■作り方

1

かぼちゃは種とわたを除いてところどころ皮をむき、２〜３つに切って耐熱の皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約５分加熱する。木べらで粗くつぶし、マヨネーズ、マスタード、塩少々を加えて混ぜる。


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