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ザーサイが味の決め手
ツナとザーサイのあえもの
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ツナとザーサイのあえもの

■料理データ

  • カロリー(１人分)　169kcal
  • 塩分(１人分)　1.2ｇ
  • 調理時間　5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

調理：林幸子
撮影：今清水隆宏
レシピID：S12830

■材料(２人分)

  • ツナ缶…小１缶
  • 長ねぎ…1/2本
  • ザーサイ(瓶詰)…大さじ２
  • ・サラダ油

■作り方

1

ツナは缶の油をきる。ザーサイは細切りにする。ねぎは小口切りにして、水にさらす。

2

ボウルに、ツナ、ザーサイ、水をきったねぎを入れ、油大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。


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