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お総菜をアレンジして1品
ピーマンと揚げいかのソテー
■料理データ
- カロリー(1人分) 44kcal
- 塩分(1人分) 0.6g
- 調理時間 5分
■材料(2人分)
- 揚げいか(おつまみ用)…10g
- ピーマン…2個
- 豆板醤…小さじ1/2
- はちみつ…小さじ1
- ・ごま油、しょうゆ
■作り方
2
フライパンにごま油少々を熱し、ピーマンと揚げいかを炒め、しんなりしたら豆板醤、はちみつ、しょうゆ小さじ1/2を加えて炒める。
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