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プリプリした食感を楽しんで

枝豆入りいかボール

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枝豆入りいかボール



■料理データ

  • カロリー(1人分) 450kcal
  • 塩分(1人分) 1.4g
  • 調理時間 30分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

■小さなおかず

はるさめサラダ

調理:吉田瑞子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S12883

材料(2人分)

  • いか…1ぱい
  • 枝豆(正味)…50g
  • れんこん…50g
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ・塩、こしょう、揚げ油

作り方

1

枝豆は熱湯で3分ほど、色よくゆでてさやから出す。

2

れんこん、玉ねぎはみじん切りにする。いかは足を引っ張って内臓を除き、胴は皮をむいて粗みじんに切り、足は小さく切り分けて、粘りが出るまで包丁でたたく。

3

ボウルにいか、れんこん、玉ねぎを加えてよく混ぜ合わせる。1の枝豆を加え、塩、こしょう各少々で調味する。

4

高温(180℃)の揚げ油に、3をスプーンで落とし入れてカラリと揚げる。








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