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おかず

電子レンジで簡単にできる蒸し豚黒ごまだれ

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料理データ
■カロリー(1人分) 357kcal
■塩分 2.3g
■調理時間 20分

調理:河合真理 撮影:今清水隆宏
レシピID:S20020610157001A

材料(2人分)
豚ヒレ肉または豚ロース肉(とんカツ用)…250g ごまだれ(練りごま[黒]大さじ3、しょうゆ大さじ1、みりん小さじ2)
ピーマン…4個 ・酒、しょうゆ
おろししょうが…小さじ1
作り方
1 豚肉は一口大に切る。ピーマンは1cm幅の短冊切りにして、酒少々をふる。
2 ピーマンは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで3〜4分加熱する。熱いうちにしょうがとしょうゆ大さじ1を混ぜ合わせたものであえる。
3 ごまだれの材料をよく混ぜて、1の豚肉にぬり、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで6〜7分加熱する。2のピーマンを添えて。

レシピメモ

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