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おかず

フライパンで一気に仕上げる手軽な1品いり豆腐

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料理データ
■カロリー(1人分) 397kcal
■塩分 2.9g
■調理時間 30分

調理:村田裕子 撮影:今清水隆宏
レシピID:S20020210141003A

材料(2人分)
豚ひき肉…100g にんじん…1/3本
溶き卵…2個分 長ねぎ…10cm
もめん豆腐…1丁 ・ごま油、砂糖、酒、しょうゆ
作り方
1 豆腐は2cm角に切る。にんじんはせん切りに、ねぎは小口切りにする。
2 フライパンに豆腐を入れて強火でからいりして水分をとばし、いったん取り出す。
3 2のフライパンにごま油大さじ1を熱して、ひき肉を入れてぽろぽろになるまで炒める。
4 にんじんを加え、豆腐を戻して炒め、砂糖大さじ1、酒小さじ2、しょうゆ大さじ2をを加えて汁がとぶまでいりつける。
5 ねぎと溶き卵を加えて、パラパラになるまで炒める。

レシピメモ

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