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白魚に銀あんをかけて

白魚の卵とじ

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白魚の卵とじ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 207kcal
  • 塩分(1人分) 1.7g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:河合真理
撮影:今清水隆宏
レシピID:S13074

材料(2人分)

  • 白魚…200g
  • 卵…小2個
  • グリーンピース…(正味)50g
  • だし汁…1/2カップ
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
  • ・酒、塩、みりん、しょうゆ

作り方

1

白魚に酒大さじ1と塩少々をふって5分ほどおく。グリーンピースは塩少々を加えた熱湯で2分ほどゆでて、冷水にとる。

2

あんを作る。鍋に1のグリーンピース、だし汁50ml、みりん、酒各大さじ1、しょうゆ(あればうす口しょうゆ)小さじ1強を煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

3

別の鍋にだし汁50mlを煮立て、1の白魚を入れる。透き通っていた魚の色が白く変わったら、卵を溶いて回し入れる。

4

3を器に盛って、2のあんをかける。

《白魚に酒で下味をつけておくと》
日本酒には、肉や魚の臭みを消したり、料理のうまみやコクを深めるかくし味的な効果があります。白魚にふりかけておくと、臭みが取れて、ほんのり甘い風味づけにも









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