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油揚げは両面がカリッとするまで焼いて
油揚げのおろしマヨあえ
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油揚げのおろしマヨあえ

■料理データ

  • カロリー(１人分)　113kcal
  • 塩分(１人分)　0.4ｇ
  • 調理時間　5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

■材料(２人分)

  • 油揚げ…１枚
  • 大根おろし…120ml
  • ・マヨネーズ、しょうゆ

■作り方

1

大根おろしの汁を軽くきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ２としょうゆ少々を加えて混ぜる。

2

フライパンに油をひかずに油揚げを入れ、両面をカリッとするまで焼いて、手でちぎり、１に加えてあえる。


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