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かにかまぼこは、手でほぐして
長いものすまし汁
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長いものすまし汁

■料理データ

  • カロリー(１人分)　68kcal
  • 塩分(１人分)　1.6ｇ
  • 調理時間　5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

■材料(２人分)

  • 長いも…５cm
  • かにかまぼこ…２本
  • 三つ葉…適宜
  • いりごま(白)…小さじ１
  • だし汁…１カップ
  • ・しょうゆ、塩

■作り方

1

長いもはせん切り、三つ葉はみじん切りにし、かにかまぼこは手でほぐし、椀に盛る。

2

鍋にだし汁、しょうゆ小さじ１、塩小さじ1/4を加えて煮立て、１に注ぎ、ごまを散らす。


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