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簡単に作れて､おもてなしにも使えるスティックサラダ
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| ■カロリー(１人分) | 130kcal |
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| ■塩分 | 2.1g |
| ■調理時間 | 15分 |
調理：安藤久美子 撮影：岡本真直
レシピID：S20001010167003A
材料(４人分)
| 明太子…１腹 | いりごま(白)…大さじ１ | |
| サワークリーム…1/3カップ | 削りがつお…１袋 | |
| セロリ、大根、にんじん、きゅうり…各適宜 | ・マヨネーズ、しょうゆ |
作り方
| 1 | ボウルに明太子の身をしごき出し、サワークリーム、マヨネーズ大さじ３と合わせる。 | |
|---|---|---|
| 2 | 別のボウルにマヨネーズ1/3カップ、しょうゆ大さじ１、ごま、削りがつおを入れて混ぜる。 | |
| 3 | セロリ、大根、にんじん、きゅうりは食べやすい長さの棒状に切り、１、２を添える。 |
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