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おかず

豆腐は水きりしないで大きいまま加えてOK。くずしながら煮ますイタリアン麻婆豆腐

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料理データ
■カロリー(1人分) 192kcal
■塩分 2.2g

調理:村田裕子 撮影:岡本真直
レシピID:S20001025175001A

材料(2人分)
ソーセージ…3本 にんにく…1片
絹ごし豆腐…1/2丁 ホールトマト缶…1缶(400g)
玉ねぎ…1/2個 タバスコ…少々
ピーマン…1個 ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
1 玉ねぎは薄切り、ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、横5mm幅に切る。ソーセージは5mm幅の斜め切り、にんにくは薄切りに。
2 フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出たら残りの1を加えて炒める。
3 玉ねぎがしんなりしたら豆腐、ホールトマトを缶汁ごと加えて木べらでくずしながら火を通す。
4 タバスコ、塩、こしょう各少々で調味し、器に盛る。

レシピメモ

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