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キャベツを半分ドーンと使ったあっさり味の蒸し煮
春キャベツとあさりの蒸し煮
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春キャベツとあさりの蒸し煮

1
調理行程1

キャベツはバラバラにならないよう、芯を少し残してくし形に切ります。やわらかくなっても形がしっかり残り、盛りつけもしやすくなります



■料理データ

  • カロリー(1人分) 99kcal
  • 塩分(1人分) 1.7g
  • 調理時間 20分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • 低カロリーレシピ

調理:重野佐和子
撮影:貝塚隆
レシピID:S13425

材料(2人分)

  • あさり(砂抜き)…300g
  • キャベツ…1/2個
  • ・酒、塩

作り方

1

キャベツは芯(しん)をつけたまま、くし形の4等分に切る。

2

鍋にキャベツを入れて、水3カップを加え、ふたをして火にかける。煮立ったら弱火にして約15分煮る。

3

あさりと酒大さじ2を加え、ふたをしてさらに約5分煮る。味をみて、塩で味をととのえる。