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生野菜によく合うディップのサラダ
ツナのディップサラダ
■料理データ
- カロリー(1人分) 263kcal
- 塩分(1人分) 1ｇ
■こんなシーンにおすすめ
- おもてなし
- 毎日のおかず
- おつまみ
- パーティー（大人向け）
調理：石原洋子
撮影：貝塚隆
レシピID：S13476
■材料(２人分)
- ツナ缶…小１缶(約80g)
- キャベツ…２枚
- にんじん…1/4本
- ミニトマト…６個
- レモン汁…適宜
- ・マヨネーズ、塩、こしょう
■作り方
1
キャベツは軸を除き、１枚を６つくらいに手でちぎる。にんじんは１cm角のスティック状に切る。
2
ツナは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ３とレモン汁を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。
3
器に１の野菜とミニトマト、２のディップを盛り合わせ、野菜にディップをつけて食べる。
((ボリュームのある材料にのせればオードブルにも))
野菜だけではもの足りないときには、ゆで卵やパンを添えても、ディップによく合います。また、盛りつけ次第では、おもてなしメニューにも。パンやゆで卵にディップをのせ、彩りにサラダ菜を添えたり、パセリを散らします。
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