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おかず

たらこのうまみたっぷりのソースで食べごたえも満点たらこ豆腐

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料理データ
■カロリー(1人分) 170kcal
■塩分 1.3g

調理:坂田阿希子 撮影:貝塚隆
レシピID:S20030825133002A

材料(2人分)
たらこ…1/2腹 万能ねぎ…2〜3本
絹ごし豆腐…1丁 ・酒、オリーブ油、しょうゆ、酢
玉ねぎ…1/2個
作り方
1 豆腐は4等分に切って皿に盛る。玉ねぎは縦に薄切りにして、水にさらす。万能ねぎは小口切りにする。
2 たらこは薄皮に切り目を入れて身をこそげ、深さのある耐熱容器に入れ、酒大さじ1/2を加えてほぐす。オリーブ油大さじ1/2も加えて混ぜ、ぴっちりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。
3 2を取り出してオリーブ油大さじ1/2、しょうゆ、酢各小さじ2を加え、混ぜ合わせておく。
4 豆腐の上に水をしっかりときった1の玉ねぎをのせ、3をかけ、万能ねぎをふる。

レシピメモ

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