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体の芯から温まるやさしい味わい
カリフラワーとハムのスープ
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カリフラワーとハムのスープ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 279kcal
  • 塩分(1人分) 1.9g
  • 調理時間 30分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:藤田千秋
撮影:貝塚隆
レシピID:S13648

材料(2人分)

  • ハム…3枚
  • 牛乳…1カップ
  • カリフラワー…1/2個
  • じゃがいも…1個
  • 玉ねぎのみじん切り…1/2個分
  • パセリのみじん切り…適宜
  • 固形スープの素…1/2個
  • ・バター、小麦粉、塩、粗びきこしょう

作り方

1

カリフラワーは小房に分け、5mm厚さに切る。じゃがいもは5mm厚さの半月切りに、ハムは1cm四方に切る。

2

鍋にバター大さじ1を溶かしてハムと玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ったら小麦粉大さじ1をふり入れて炒める。水2カップとスープの素をくずし入れて混ぜ、カリフラワーとじゃがいもを加え、煮立ったら弱火にして約20分煮る。

3

牛乳を加えて温め、塩、こしょうで味をととのえ、パセリを散らす。