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ぶりと大根のしゃぶしゃぶ
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ぶりと大根のしゃぶしゃぶ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 306kcal
  • 塩分(1人分) 2.5g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:平野由希子
撮影:貝塚隆
レシピID:S13656

材料(2人分)

  • ぶり刺し身…1節(200g)
  • 万能ねぎ…1/2束
  • 大根…10cm
  • 昆布…10cm
  • ポン酢じょうゆ(市販品)…適宜
  • ごまだれ(市販品)…適宜
  • ・酒

作り方

1

ぶりは端から薄いそぎ切りにする。万能ねぎは5cm長さに切る。大根は皮むき器で薄くむくように切る。

2

鍋に酒1/2カップ、水3カップと昆布を入れて火にかけ、沸騰したら1の具を少しずつ、静かに湯の中で泳がせ、火が通ったらすぐに引き上げる。ポン酢じょうゆか、ごまだれにつけて食べる。

調理のポイント

大根は火の通りを早くするため、包丁で切るのではなく皮むき器で。幅広くなりすぎないよう、大根を回しながら均等に削り取っていきます。