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| ■カロリー(1人分) | 184kcal |
|---|---|
| ■塩分 | 1.6g |
| ■調理時間 | 7分 |
調理:吉田瑞子 撮影:貝塚隆
レシピID:S20040725157002A
材料(2人分)
| ちくわ…小3本 | ・ごま油、砂糖、しょうゆ、七味とうがらし | |
| ピーマン…2個 |
作り方
| 1 | ピーマンは縦細切りに、ちくわも長さを半分に切って、縦細切りにする。 | |
|---|---|---|
| 2 | フライパンにごま油大さじ2を熱して1を炒め、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2で調味し、七味適宜をふる。 |

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