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ピリッとからしがきいただしじょうゆで
菜の花のからしあえ
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菜の花のからしあえ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 39kcal
  • 塩分(1人分) 1.1g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:広沢京子
撮影:貝塚隆
レシピID:S14143

材料(2人分)

  • 菜の花…1束
  • 合わせ調味料(だし汁130ml、しょうゆ小さじ2、練りがらし小さじ1/4、塩少々)
  • ・塩

作り方

1

菜の花は根元を少々落とす。熱湯でさっと塩ゆでして、水にとって水を絞る。

2

ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ、菜の花を加えて混ぜ、約10分おく。汁を軽くきって器に盛る。