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| ■カロリー(1人分) | 326kcal |
|---|---|
| ■塩分 | 1.7g |
| ■調理時間 | 8分 |
調理:石原洋子 撮影:原務
レシピID:S20051125191002A
材料(2人分)
| 豚バラ薄切り肉…150g | ・サラダ油、塩、粗びき黒こしょう | |
| 長ねぎ…2本 |
作り方
| 1 | ねぎは斜め5mm幅に、豚肉は長さ半分に切る。 | |
|---|---|---|
| 2 | フライパンに油小さじ1弱を熱し、弱火にして豚肉を広げ入れ、両面をカリカリに焼く。 | ![]() |
| 3 | 強火にしてねぎを入れ、塩小さじ2/3、こしょう適宜をふり、ねぎがしんなりするまで炒める。 | ![]() |

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