ヘッダやメニューをスキップして本文へ直接リンクします


料理・レシピ最新号に掲載中のレシピや日替わりのレシピが見られる!

フリーワードで検索
ささ身のうまみを片栗粉で閉じ込めて
はるさめとささ身のスープ
 印刷

はるさめとささ身のスープ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 93kcal

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:藤巻あつこ
撮影:岡本真直
レシピID:S13907

材料(2人分)

  • 干ししいたけ…2枚
  • はるさめ…10g
  • 中華スープ(とりガラスープの素+湯)…2カップ
  • とりささ身…2本(塩、こしょう各少々、酒小さじ2、片栗粉大さじ1/2)
  • さやいんげん…1〜2本
  • ・塩、酒、こしょう

下ごしらえ

・干ししいたけ、はるさめは水でもどす。

2

・中華スープを作る。

作り方

1

ささ身は筋を取って1cm幅のそぎ切りにし、塩、こしょう、酒を加えてよくもみ込み、片栗粉を入れて軽く混ぜる。

2

しいたけは軸を取って薄いそぎ切り、はるさめは食べやすい長さに切る。いんげんは両端を除いて、斜め薄切りにする。

3

鍋にスープを熱し、弱火にして1のささ身を1切れずつ入れる。しいたけ、はるさめを加えて煮立て、アクを取る。塩小さじ1/2、酒大さじ1、こしょう少々を加えて調味し、いんげんを入れてひと煮立ちさせる。