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豆板醤の辛み、カレーのスパイシーさが混じり合った、ご飯にばっちり合う味です
ひき肉の麻婆カレー丼
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ひき肉の麻婆カレー丼

4
調理行程4


■料理データ

  • カロリー(1人分) 610kcal
  • 塩分(1人分) 2g
  • 調理時間 15分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:水野仁輔
撮影:野口健志
レシピID:S13985

材料(2人分)

  • 豚ひき肉…80g
  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 長ねぎ…1/2本
  • にんにく…1片
  • しょうが…1かけ
  • 豆板醤…小さじ1/2
  • カレールウ(市販品)…1皿分
  • ご飯…小どんぶり2杯分
  • ・サラダ油、酒、砂糖、しょうゆ、ごま油

作り方

1

長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

2

中華鍋を熱してサラダ油大さじ1をひき、1を炒め、香りが出たらひき肉を加え、パラパラになるまでよく炒める。豆板醤、酒大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2を加えてざっと炒め、水1/2カップを注ぐ。

3

煮立ったら、豆腐を2cm角に切って加え、3分ほど煮る。カレールウをおろし金ですりおろして加え、香りづけにごま油少々を加える。どんぶりに盛ったご飯にかける。

《豆腐がグシャッとならないようにルウの加え方をひと工夫》
もともと辛い四川料理が好きで、麻婆豆腐をカレーにしたらおいしかろう……と思って作ってみたら、当たりました。ルウをすりおろすのは、豆腐が崩れやすいため。これなら混ぜなくてもサラッと溶けます。