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カリカリベーコンと卵でボリュームアップ
アスパラサラダ
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アスパラサラダ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 188kcal
  • 塩分(1人分) 1g
  • 調理時間 20分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

調理:葛西麗子
撮影:福岡拓
レシピID:S14064

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…1束
  • ベーコン…2枚
  • 卵…1個
  • ドレッシング(サラダ油、酢各大さじ1、塩、こしょう各少々)
  • ・塩

作り方

1

卵は水から15分ゆでて固ゆでにし、くし形に切る。アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、塩ゆでにして食べやすい長さに切る。

2

ベーコンは1cm幅に切り、フライパンでカリカリになるまで炒め、ペーパータオルの上に広げて脂をきる。フライパンに残った脂はとっておく。

3

器に1を盛ってベーコンをかけ、ドレッシングの材料に2の脂を混ぜて回しかける。