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焼きおにぎりにコーンをプラスするだけで、おいしさ倍増
とうもろこしの焼きおにぎり
■料理データ
- カロリー(１人分) 265kcal
- 塩分(１人分) 0.2ｇ
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理：沼口ゆき
撮影：中野博安
レシピID：S14015
■材料(２人分)
- ゆでてほぐしたとうもろこし(または解凍した冷凍コーン)…大さじ２〜３
- 温かいご飯…茶碗２杯分
- ・しょうゆ
■作り方
1
とうもろこしを、ご飯に混ぜ、おにぎりを２つ握る。
2
フッ素樹脂加工のフライパンに油をひかずに、おにぎりの両面をこんがりと焼き、しょうゆ少々をぬってさっと焼く。