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■料理データ
- カロリー(1人分) 241kcal
- 塩分(1人分) 0.7g
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- カフェ風・ブランチ風
調理:沼口ゆき
撮影:野口健志
レシピID:S14647
■材料(2人分)
- 玉ねぎ…1/4個
- 長ねぎ…1/4本
- かぼちゃ…1/6個
- にんじん…1本
- キャベツ…1〜2枚
- ローリエ…1枚
- バゲットの薄切り…2枚
- にんにく…1/2片
- ・バター、塩、こしょう、オリーブ油
■作り方
1
玉ねぎは薄切りにし、長ねぎは1cm厚さの小口切りにする。かぼちゃはわたと種を除いて2cm厚さに切る。にんじんは5mm厚さの半月切りにし、キャベツはざく切りにする。器は冷蔵庫で冷やす。
2
鍋にバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを炒める。透き通ったら長ねぎ、かぼちゃ、にんじん、キャベツを加えてさっと炒め、水21/2カップ、ローリエを加える。煮立ったらアクを除き、再び沸騰したら弱火にし、塩、こしょう各少々をふって20分ほど煮る。
3
野菜がやわらかくなったら火を止めてローリエを取り出し、ミキサーにかける。塩、こしょうで調味し、冷蔵庫で冷やす。
4
バゲットはオーブントースターでこんがりと焼き、表面ににんにくをこすりつける。器にスープを盛り、オリーブ油適宜を回しかけてバゲットを添える。