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ローズマリーの香りがさわやか。食感の違いも楽しめます
たっぷり野菜のローズマリースープ
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たっぷり野菜のローズマリースープ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 189kcal
  • 塩分(1人分) 0.7g

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • 低カロリーレシピ
  • カフェ風・ブランチ風

調理:沼口ゆき
撮影:野口健志
レシピID:S14648

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • キャベツ…1/6〜1/4個
  • 赤ピーマン…1/2個
  • にんじん…1/2本
  • とうもろこし…1/2〜1本
  • にんにく…1片
  • ローズマリー…1本
  • 白ワイン…大さじ2
  • 粗びき黒こしょう…適宜
  • ・塩、こしょう、バター

作り方

1

じゃがいもは1cm角に切って水にさらす。玉ねぎ、キャベツ、赤ピーマン、にんじんは1cm角に切る。とうもろこしは包丁で粒をこそげ取る。にんにくは包丁でたたきつぶす。

2

鍋に水けをきったじゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、赤ピーマン、にんじん、とうもろこし、にんにく、ローズマリー、水2カップを入れて火にかける。煮立ったらワインを加えて塩、こしょう各少々をふり、ふたをして20〜30分煮る。

3

じゃがいもが少しくずれるくらいになったら、塩、こしょうで調味する。器に盛り、粗びき黒こしょうをふってバターを10gずつのせる。好みでローズマリーをのせても。