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■料理データ
- カロリー(1人分) 656kcal
- 塩分(1人分) 4.8g
- 調理時間 8分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理:藤野嘉子
撮影:木村拓
レシピID:S14658
■材料(2人分)
- 牛カルビ焼き肉用肉…200g
- もみだれ(しょうゆ大さじ5、酒大さじ12/3、パイナップルジュース[果汁100%のもの]大さじ12/3、砂糖大さじ11/2、しょうがの薄切り1〜2枚、ごま油大さじ11/2)
- レタス…3〜4枚
- 白菜キムチ…適宜
- にんにくの薄切り…1片分
- 青じそ…2〜3枚
- A(コチュジャン大さじ1、レモン汁大さじ1、ごま油大さじ1)
- ・サラダ油
■作り方
1
もみだれの材料を混ぜ、牛肉を5分漬ける。Aを混ぜ合わせておく。
2
レタスは1枚ずつはがし、水洗いする。キムチは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンに油大さじ1/2を熱し、牛肉を両面焼く。2とにんにく、青じそとともに器に盛り、好みのものをレタスで巻き、Aをつけて食べる。
もみだれは、市販品より格段に風味がよく、炒めものにも重宝する。保存瓶に入れて冷蔵庫で1週間保存できる。