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■料理データ
- カロリー(1人分) 249kcal
- 塩分(1人分) 2.4g
- 調理時間 20分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- おつまみ
調理:石原洋子
撮影:今清水隆宏
レシピID:S14840
■材料(2人分)
- かぶ…2個(200g)
- 生しいたけ…1パック
- 生鮭…1切れ(160g)
- 下味(酒、片栗粉各小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々、しょうが汁少々)
- 合わせ調味料(酒、ごま油各小さじ1、砂糖、塩、片栗粉各小さじ1/2、こしょう少々、水大さじ1)
- しょうがの薄切り…3〜4枚
- ・サラダ油
■作り方
1
鮭は一口大のそぎ切りにし、下味の材料をからめる。合わせ調味料の材料は混ぜ合わせる。
2
かぶは茎を2cm残して皮をむき、縦半分にして6〜7mm厚さに切り、流水で根元の泥を洗い落とす。葉は4cm長さに切る。しいたけは石づきを除いて半分にそぎ切りにする。
3
フライパンに油大さじ1/2を熱し、鮭を両面色よく焼き、取り出す。
4
フライパンに油大さじ1を足し、しょうが、かぶを入れ、水大さじ1をふってふたをし、揺すりながら強火で炒め、30秒ほどしたらふたをはずし、しいたけ、かぶの葉の順に加える。しんなりしたら、鮭を戻し入れ、合わせ調味料を加えて手早く炒め合わせる。