おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

TOP >> レシピ >> まいたけとれんこんの発芽玄米ピラフ

食感の違うれんこんとの組み合わせ

まいたけとれんこんの発芽玄米ピラフ

 印刷

まいたけとれんこんの発芽玄米ピラフ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 364kcal
  • 塩分(1人分) 0.8g

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • 毎日のおべんとう

調理:平野由希子
撮影:岡本真直
レシピID:S14922

材料(4〜5人分)

  • まいたけ…1パック
  • れんこん…1節
  • 発芽玄米…3カップ(540ml)
  • 玉ねぎ…1/6個
  • 固形スープの素…1個
  • ・オリーブ油、バター、塩、こしょう

作り方

1

米は洗わずに使う。まいたけは小房に分ける。れんこんは皮をむいて1cm角に切り、水にさらす。玉ねぎはみじん切りにする。

2

フライパンにオリーブ油、バター各大さじ1/2を熱し、玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、まいたけとれんこんを加えてサッと炒め、米も加えてひと炒めする。

3

炊飯器に2を入れ、目盛りよりやや少なめの水、砕いたスープの素を加えて炊く。蒸らしてから塩、こしょう各少々で味をととのえる。








新規会員登録利用規約サイトマップFAQお問い合わせプライバシーポリシー会社概要広告媒体資料書店専用窓口

レシピのことならレタスクラブネット Copyright© KADOKAWA SSCommunications Inc. All Rights Reserved.