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ピリッとした辛みが水菜によく合う

水菜と油揚げのからしあえ

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水菜と油揚げのからしあえ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 50kcal
  • 塩分(1人分) 2.3g
  • 調理時間 12分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

調理:河合真理
撮影:福岡拓
レシピID:S15103

材料(2人分)

  • 水菜…1/4わ(75g)
  • 油揚げ…1/2枚
  • 練りがらし…小さじ1/2
  • ・塩、しょうゆ

作り方

1

水菜は洗って根元を切り落とし、塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、水にとってさます。約5cm長さに切って水けを絞り、しょうゆ小さじ1/2をからめる。

2

フッ素樹脂加工のフライパンで油をひかずに油揚げの両面をこんがりと焼き、縦半分に切ってから5mm幅に切る。

3

ボウルにからし、しょうゆ大さじ1 1/2をよく混ぜ合わせ、1、2を入れてあえる。








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