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プチプチたらことやわらか玉ねぎのコンビ
玉ねぎといんげんのたらこあえ
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玉ねぎといんげんのたらこあえ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 145kcal
  • 塩分(1人分) 1.9g
  • 調理時間 5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:倉持光江
撮影:原務
レシピID:S14503

材料(2人分)

  • たらこ…小1腹
  • 玉ねぎ…1/3個
  • さやいんげん…1/2袋(約50g)
  • 合わせ調味料(サラダ油大さじ1 1/2、しょうゆ、酢各小さじ1)
  • ・塩

作り方

1

玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水をきる。いんげんは筋を除いてさっと塩ゆでし、5mm幅の斜め切りにする。

2

たらこは薄皮に切り目を入れて身をこそげ、ボウルに合わせ調味料の材料とともに入れる。1を加えてさっくり混ぜる。