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ねぎとがま油が香りよい

明太アボカド

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明太アボカド



■料理データ

  • カロリー(1人分) 137kcal
  • 塩分(1人分) 1g
  • 調理時間 5分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ

調理:小林まさみ
撮影:原務
レシピID:S14536

材料(2人分)

  • からし明太子(薄皮を除いて)…大さじ2
  • アボカド…1個
  • 長ねぎのみじん切り…大さじ4
  • ・ごま油、塩、こしょう

作り方

1

アボカドは縦にぐるりと包丁を入れ、ねじって半割りにし、種と皮を除いて1〜2cm角に切る。

2

ボウルにごま油小さじ2、塩、こしょう各少々、明太子を入れて混ぜ、1とねぎを入れてざっと混ぜる。








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