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はちみつは好みの分量でどうぞ
さつまいものクリームチーズあえ
■料理データ
- カロリー(１人分) 200kcal
- 塩分(１人分) 0.1ｇ
- 調理時間 5分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
調理：沼口ゆき
撮影：原務
レシピID：S14559
■材料(２人分)
- クリームチーズ…35g
- プレーンヨーグルト…小さじ２
- さつまいも…大1/2本（約150g）
- あればくるみ…適宜
- はちみつ…少々
■作り方
1
さつまいもは洗って水を切らずに皮つきのままラップに包み、電子レンジで約３分30秒加熱して１cm角に切る。
2
耐熱容器にクリームチーズとヨーグルトを入れて電子レンジで約30秒加熱し、やわらかくして、ゴムべらでよく練り混ぜる。
3
１を２であえ、器に盛ってくるみをのせ、はちみつをかける。