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ソーセージ入りたねでコクも満点

しいたけの肉詰めフライ

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しいたけの肉詰めフライ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 295kcal
  • 塩分(1人分) 1g
  • 調理時間 23分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:重野佐和子
撮影:原務
レシピID:S14601

材料(2人分)

  • ひき肉だね(牛ひき肉100g、ウインナソーセージ2本、溶き卵1/2個分、牛乳大さじ2、パセリのみじん切り大さじ1、パン粉大さじ3、ナツメグ、塩、こしょう各少々)
  • 生しいたけ…8枚
  • レモン…適宜
  • ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
  • ・小麦粉、サラダ油、粒マスタード

作り方

1

たねのソーセージは粗みじんに切り、残りの材料とよく練り混ぜる。しいたけは軸を除く。

2

しいたけのかさの内側に、茶こしなどで薄く小麦粉をふり、たねを8等分して、上面を平たくして詰める。たねの部分だけに、順にころもをつける。

3

フライパンに1cm深さの油を熱し、2をたねの部分を下にして入れ、約1分こんがり炒め揚げにする。上下を返して約30秒炒め揚げにし、油をきって皿に盛る。レモンとマスタード適宜を添えて。

調理のポイント

たねがはがれないように、しいたけのかさの内側に、茶こしなどで薄く小麦粉をまぶしてから、たねを詰める。


調理のポイント

かさの上から持ち、たねの部分のみに小麦粉、溶き卵を順につけ、パン粉を押しつけるようにしてつける。









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