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ナンプラーとゆずこしょうの組み合わせが新鮮

うどと新ごぼうのピリリサラダ

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うどと新ごぼうのピリリサラダ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 91kcal
  • 塩分(1人分) 1.5g

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • おつまみ
  • 低カロリーレシピ

調理:広沢京子
撮影:野口健志
レシピID:S15227

材料(2人分)

  • うど…140g
  • 新ごぼう…1本
  • 長ねぎ…1/2本
  • ドレッシング(ナンプラー小さじ2、酢大さじ2、ゆずこしょう小さじ1/4、砂糖小さじ1)
  • 白いりごま…適宜
  • ・塩

作り方

1

うどは皮をむいて4cm長さの細切りにする。ごぼうは皮を包丁の背ででこそぎ、4cm長さの細切りにする。塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとってさまし、水けをきる。

2

長ねぎは4cm長さの細切りにし、水にさらしてしらがねぎにする。

3

ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。うど、ごぼう、しらがねぎを合わせてドレッシングであえ、ごまをふる。








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