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苦みが消えて子どもにも食べやすく
ピーマンとツナのマヨマスタード
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■料理データ
- カロリー(１人分) 99kcal
- 塩分(１人分) 0.7ｇ
- 調理時間 8分
■こんなシーンにおすすめ
- 毎日のおかず
- おつまみ
- 低カロリーレシピ
- カフェ風・ブランチ風
調理：舘野鏡子
撮影：福岡拓
レシピID：S15334
■材料(２人分)
- ピーマン…４個
- ツナ缶…小1/2缶
- ・塩、粒マスタード、マヨネーズ、こしょう
■作り方
1
ピーマンは種とへたを除いて一口大に切る。塩少々を加えた湯でさっとゆで、ざるに上げてさます。
2
ボウルにツナ缶の汁をきって入れ、マスタード小さじ１、マヨネーズ小さじ２、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。１を入れて全体をあえる。