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野菜をさっと炒めるのがおいしさのコツ
チンゲンサイとはるさめのピリ辛スープ
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チンゲンサイとはるさめのピリ辛スープ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 128kcal
  • 塩分(1人分) 1g
  • 調理時間 10分

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず

調理:舘野鏡子
撮影:福岡拓
レシピID:S15344

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…2株
  • はるさめ…40g
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • ・ごま油、酒、塩、こしょう、ラー油

作り方

1

チンゲンサイは茎と葉を切り分け、茎は縦に6〜8等分に、葉は3cm長さに切る。

2

鍋にごま油小さじ2を熱し、1の茎をさっと炒める。水2カップとスープの素、酒大さじ1を加え、はるさめも加えて3〜4分煮る。

3

2に1の葉も加え、塩、こしょう、ラー油各少々で味をととのえる。