ヘッダやメニューをスキップして本文へ直接リンクします


料理・レシピ最新号に掲載中のレシピや日替わりのレシピが見られる!

フリーワードで検索
薬味やナムプラーでアクセントをつけるのがポイント
とり団子のアジアスープ
 印刷

とり団子のアジアスープ



■料理データ

  • カロリー(1人分) 120kcal

■こんなシーンにおすすめ

  • 毎日のおかず
  • 低カロリーレシピ

調理:春山みどり
撮影:澤井秀夫
レシピID:S15393

材料(4人分)

  • とりひき肉…200g
  • きくらげ…5g
  • しらたき…150g
  • 生しいたけ…3枚
  • 顆粒中華スープの素…大さじ1
  • ナムプラー…少々
  • 万能ねぎ(あれば、紫玉ねぎ、ミント、バジルなども)…適宜
  • ・塩、こしょう、酒

作り方

1

きくらげは水でもどし、石づきを切って食べやすい大きさに切る。しらたきは熱湯でサッとゆで、食べやすく切る。しいたけはみじん切りにする。

2

ボウルにひき肉としいたけを入れて混ぜ、塩、こしょう各少々をふり、よく混ぜ合わせる。

3

鍋に湯4カップと顆粒中華スープの素を入れて強火にかける。煮立ったら、2を手で絞り出すようにして一口大に丸めて、入れる。

4

煮立ったらアクを取り、しらたきときくらげを加え、火が通ったらナムプラーと酒、こしょう各少々で調味する。器に注ぎ、万能ねぎの小口切り、あれば紫玉ねぎの薄切り、ミント、バジルを散らす。